Home Training: Le Tecnologie Più Avanzate Per Allenarsi in Casa

Avviso ai Fitness Nerd: pericolo di shopping compulsivo!

by Ilaria Cellura Date: 28-03-2020


Ragazzi io vi avviso. Quando scoprirete lo stato dell'arte dell'home fitness training vorrete acquistare TUTTO!!
Con un portafoglio illimitato e una casa abbastanza capiente per contenere ogni follia che il mercato dell'allenamento casalingo può offrire, la vostra quarantena potrebbe trasformarvi in sculture di marmo dalla definizione muscolare del David! 

Dall'abbigliamento agli attrezzi, la tecnologia più futuristica vi porterà alla scoperta di questo mondo avveniristico dell'allenamento casalingo. 

Sensoria Intelligent sportwear e Athos

OH! Chi non ha mai parlato con i propri calzini? Se sotto stupefacenti molta gente, ma sicuro fino ad ora non era mai successo che i vostri calzini vi rispondessero. Ho visto gente non lavare da così tanto i vestiti che per modo di dire prima si diceva "Tra un pò vanno da soli in lavatrice". Beh non ditelo forte che ora potrebbero farlo veramente!! Tutto questo grazie a Sensoria. Una azienda che ha creato una serie di capi di abbigliamento hi-tech che vi daranno feedback sul vostro stato, la vostra postura, i vostri battiti COSTANTEMENTE. 

A partire da dei calzini intelligenti Smart Socks (199$), top(119$), magliette(129$), canotte (119$) vi daranno feedback attraverso l'app in tempo reale di battito cardiaco, appoggio del piede, cadenza e numero di passi. 

Ogni calza intelligente è creata con tre sensori tessili sotto l'area plantare  per rilevare la pressione del piede e attraverso speciali fibre conduttrici  trasmette i dati raccolti  al Core(che è un sensore per la raccolta dei dati collegato alla calza, ma ovviamente staccabile per permetterne il lavaggio. Purtroppo non si autopuliscino). La calza è stata progettata per funzionare come un circuito stampato tessile.

Se a tutto questo volete aggiungere anche un bel paio di pantaloni lunghi o corti, visto che Sensoria non li fornisce nel kit, potete rivolgervi a Athos che per solo $348 sono ben felici di spedirveli. 

Stealth Core Trainer

Un oggetto per tutti i malati di plank. Se andate a dormire in isometria per allenare il core beh questo giochino vi piacerà un sacco. 

Una tavola tipo di snowboard a $249.00 che si inclina per allenare tutta la fascia addominale. L'app mobile contiene alcuni giochi che vi faranno allenare divertendovi. 

SmartMat

Un tappetino Yoga Intelligente tecnologicamente creato a strati sovrapposti con microsensori che detectano il tuo movimento e la pressione che eserciti durante la pratica yoga. Questo sistema dandoti dei feedback sul tuo allineamento ti aiuta a progradire e a migliorare, lasicando quindi più spazio alla meditazione e prevenendo i traumi dovuti a una pratica errata. 

Il peso e la dimensione(a parte lo spessore che è leggermente maggiore rispetto a quello di un tappetino yoga... ma questione di un paio di mm quindi trascurabile) sono quelli di un tappetino tradizionale di yoga.

Tre le modalità in cui si può utilizzare. La terza in particolare la trovo una vera figata.  

In Home privato: questa modalità ti consente di selezionare una lezione di Yoga sulla tua app SmartMat, seguire la sequenza e ricevere regolazioni e punteggio in tempo reale.

In Class Assist: questa modalità consente di eseguire il proprio flow di Yoga, da solo o durante una lezione di Yoga pubblica. SmartMat riconoscerà le pose che stai facendo e ti darà aggiustamenti in tempo reale su posizionamento e bilanciamento. Queste regolazioni possono essere eseguite utilizzando l'audio o visivamente solo se è necessario mantenere il silenzio durante la lezione.

Zen: questa modalità lascia SmartMat in silenzio per registrare la tua pratica in modo da poterla rivedere e analizzare in seguito. Tuttavia, durante la pratica attuale non vi è alcun feedback attivo da parte di SmartMat.

Costo di questo mai-piu-senza? Scoprirete facilmente che ne potete fare a meno.

Il prezzo di Indiegogo(crowdfounding) early bird era di $ 247: esaurito, quindi SmartMat ora parte da una base di $ 297. Il prezzo al dettaglio dopo l'Indiegogo sarà di $ 447, secondo i produttori. 

Fight Camp

La tecnologia in questo caso risiede in guantoni e sacco per comodi $1219(51$ al mese in rateizzazione). 

Se ami l'allenamento ad alto impatto e hardcore della boxe, allora Fightcamp è il fitness casalingo per te. Fightcamp è essenzialmente una comunità (con un'app) che offre lezioni di allenamento uniche, musica personalizzata che accompagna gli allenamenti e punch tracker per tenere traccia degli obiettivi personali o competere con gli altri nella comunità Fightcamp.

L'abbonamento include tracker punch, un sacco con piantana, un tappetino da allenamento, guantoni da boxe,  e spedizione gratuita.

Secondo il sito Web, Fightcamp include una "miscela di pugni per il corpo, mosse difensive, sprint pliometrici ed esercizi con il peso corporeo per costruire combinazioni uniche che manterranno il tuo corpo e la tua mente impegnati".

Mirror

Se siete di quelli che nei film dell'orrore si attaccano al soffitto quando vedono uno spettro nello specchio, ecco, allora MIRROR non fa proprio per voi. 

Mirror è uno specchio esattamente come quelli che tutti abbiamo in camera, ma attraverso il quale potete far "apparire" un istruttore e iniziarvi ad allenare con una serie infinita di lezioni differenti. 

Lo specchio può essere montato a parete o appoggiato su un supporto e, quando spento, funziona come qualsiasi altro specchio a figura intera.

Quando acceso, Mirror può guidarti attraverso una vasta gamma di lezioni dal loro studio a New York. Sia che tu voglia fare un semplice allenamento cardio o di forza, boxe, la sbarra a terra, yoga, meditazione e chi più ne ha più ne metta,  lo "Specchio Specchio delle mie Brame" ti può accontentare. Ti segue anche attraverso un profilo di fitness personale, dandoti consigli in tempo reale, misurando i tuoi obiettivi e persino confrontando i tuoi allenamenti con i tuoi amici.

The Mirror ha un prezzo di $ 1.495. 

Tonal

Se invece volevate spendere mooooolto di più e non quelle quattro lire per uno specchio, vi presentiamo Tonal, presumibilmente il sistema di fitness più intelligente del mondo.

Si basa sull'idea di trasmettere in streaming un allenatore comodamente da casa tua. Questa palestra domestica a parete ha bracci regolabili in grado di offrire fino a 200 libbre di resistenza, ma comunque compattarsi quando non è in uso.

Tonal ti metterà in contatto con un trainer digitale. Stabilisci i tuoi obiettivi e il sistema regola i tuoi allenamenti in modo che siano a tua misura. Puoi scegliere tra allenamenti unici, passo-passo, programmi curati da esperti o lezioni dal vivo che trasmetti in streaming direttamente nella tua palestra di casa.

Hai a disposizione maniglie,corda, roller, tappetino, bilancere e panca per allenare tutto il corpo, oltre che ovviamente lezioni a corpo libero

Ma se pensavi che Mirror fosse costoso, preparati. Tonal "suona" a $ 2.995....

Peloton

Niente insomma a voi sta roba da poveracci proprio non piace. Ok Ok ho il sistema giusto per voi. Peloton è un tapis roulant da $ 5000. Dai ora si inizia a ragionare!

Dunque, ovviamente questo tapis roulant non vi farà solo correre nella ruota dei criceti come potete immaginarvi, ma contempla anche classi di fitness e stretching.  Oltre a questo di questi tempi che non potete uscire di casa, potete usare Peloton per farvi una passeggiata in paesaggi realistici visualizzati a monitor.  Oltre a questo potete seguire video live delle lezioni dello studio di NYC, o scegliere dall'ampia libreria di preset. 

La pagina online delle specifiche è piuttosto dettagliata. 

 
by Ilaria Cellura Date: 28-03-2020 visite : 644  
 
Ilaria Cellura

Ilaria Cellura

Ilaria Cellura nata a Monza l’8 Gennaio 1980.
Appassionata di sport ho praticato sin da giovane pallavolo, fino ad arrivare in terza divisione con la ProVictoria di Monza.
Ho conseguito una certificazione da istruttore di Aerobica nel 1998 e ho insegnato 8 anni in molte palestre di Monza e hinterland. Nel 2007 ha conseguito una laurea in informatica e una specializzazione in Teorie e Tecnologie della Comunicazione presso l’universita’ degli studi di Milano Bicocca. Ha lavorato per quasi 10 anni in questo settore ma senza perdere mai l’amore e la pratica dello sport.
Dopo aver praticato poledance, krav maga,  step, aerobica, rafting, acrobatica aerea, pattinaggio e molti altri sport, ha scoperto AntiGravity®.Per poter avere delle basi migliori sull’anatomia e la biomeccanica umana, ha conseguito una certificazione di istruttore di Pilates e ginnastica posturale con Fitnessway nel 2015.Attraverso AntiGravity® entra in contatto con una donna piena di talento: Sayonara Motta. CEO di FitEducation (ente che promuove AntiGravity in Italia)  e’ stata anche la docente di Ilaria di corsi quali Nike Training Club, PowerFlow, FlexZone e Deva Mynd Yoga school oltre che di AntiGravity®.

Dopo aver collaborato per anni con studi yoga e centri di ginnastica posturale, anche presso Virgin® e Hard Candy,nel 2018 ha aperto una sua associazione sportiva in collaborazione con la collega e amica Manuela Badessi, nel centro di Palma di Mallorca: Fly High Mallorca.

Dal 2018 si è specializzata nell’uso della Yoga Wheel sviluppando un programma basato sul lavoro della miofascia. Il programma MYW(Myofascial Yoga Wheel) è una vera innovazione nell’uso della ruota yoga e nel miglioramento della posturalità.